出差无套内射小秘书_亚洲熟妇丰满XXXXX_隔壁人妻偷人BD中字_CHINESEXXXXHD麻豆

鞏本明魚屋子

您的位置: 首頁>>資訊動態
鴨蛋vs雞蛋 誰更有營養?
發布日期:2019-10-07

  鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)和(he)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)一(yi)樣地富(fu)有(you)(you)營養。首先,鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)含量(liang)和(he)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)是(shi)一(yi)樣的(de)(de),每(mei)500克(ke)(ke)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)或鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)差(cha)不多都(dou)是(shi)45~70克(ke)(ke),有(you)(you)時鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)反而比(bi)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)多些。其(qi)次脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)含量(liang)鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)不但不比(bi)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)少(shao),反而超(chao)過(guo)了(le)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan),每(mei)500克(ke)(ke)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)大概有(you)(you)脂(zhi)肪(fang)65克(ke)(ke),而500克(ke)(ke)鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)可以(yi)超(chao)過(guo)70克(ke)(ke)。至(zhi)于鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)各(ge)種(zhong)礦物質(zhi)(zhi)的(de)(de)總(zong)量(liang)更(geng)(geng)超(chao)過(guo)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)很多,特別是(shi)身體中(zhong)(zhong)(zhong)迫切(qie)需要的(de)(de)鐵和(he)鈣在(zai)鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)更(geng)(geng)是(shi)豐富(fu)。鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)幾種(zhong)重(zhong)要的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su),一(yi)般來說都(dou)和(he)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)差(cha)不多,而且維(wei)(wei)生(sheng)素(su)b2,在(zai)鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)要比(bi)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)中(zhong)(zhong)(zhong)多1/5以(yi)上(shang)。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)b2是(shi)一(yi)種(zhong)很容(rong)易(yi)缺乏的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su),如果(guo)多吃鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)就比(bi)吃雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)得到的(de)(de)更(geng)(geng)多。中(zhong)(zhong)(zhong)醫認為(wei),鴨(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)味甘(gan),性(xing)涼,有(you)(you)大補虛勞、滋陰養血(xue)的(de)(de)功效。對(dui)水(shui)腫脹(zhang)滿,陰虛失眠等癥有(you)(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)治療作用,外用可以(yi)治療瘡毒。

  鴨蛋

  【營養功效(xiao)】鴨(ya)蛋(dan)(dan)中蛋(dan)(dan)白質的(de)(de)(de)含(han)量(liang)(liang)和雞蛋(dan)(dan)一樣,有(you)強壯身體的(de)(de)(de)作用(yong)。鴨(ya)蛋(dan)(dan)中各種礦物質的(de)(de)(de)總(zong)量(liang)(liang)超(chao)過(guo)雞蛋(dan)(dan)很多,特別是(shi)身體中迫切需要(yao)的(de)(de)(de)鐵(tie)和鈣在(zai)鴨(ya)蛋(dan)(dan)中更是(shi)豐(feng)富,對骨骼發育有(you)閃(shan),并(bing)能預(yu)防(fang)貧(pin)血(xue)。鴨(ya)蛋(dan)(dan)含(han)有(you)較(jiao)多的(de)(de)(de)維生(sheng)素B2,是(shi)補充B族維生(sheng)素的(de)(de)(de)理(li)想食(shi)品(pin)之一。中醫認為,鴨(ya)蛋(dan)(dan)有(you)大補虛勞(lao)滋陰養血(xue)、潤肺美膚的(de)(de)(de)功效(xiao)。松花蛋(dan)(dan)的(de)(de)(de)無機鹽含(han)量(liang)(liang)較(jiao)鴨(ya)蛋(dan)(dan)明顯增加,脂(zhi)肪含(han)量(liang)(liang)有(you)所(suo)降低,總(zong)熱量(liang)(liang)也稍有(you)下降。蛋(dan)(dan)白質分解的(de)(de)(de)產物氨和硫化氫松花蛋(dan)(dan)有(you)獨(du)特風味,能刺(ci)激消(xiao)化器官,增進(jin)食(shi)欲,使(shi)營養易于消(xiao)化吸(xi)收,并(bing)有(you)中和胃(wei)酸、清(qing)涼、降壓的(de)(de)(de)作用(yong)。

馬踏湖金絲鴨蛋.png

  【適(shi)用人群(qun)】人人都(dou)可(ke)食用。適(shi)宜陰虛火旺者作(zuo)為(wei)食療補品。 每天1個(ge)即可(ke)。

  【特別提(ti)示】 鴨蛋腥氣較重,不(bu)宜(yi)吃得過多。松花(hua)蛋不(bu)宜(yi)多吃,食用(yong)時(shi)還應配些(xie)姜末和醋,以解其(qi)毒。鴨蛋性(xing)偏(pian)涼,故脾陽(yang)不(bu)足、寒濕下(xia)痢者(zhe)不(bu)宜(yi)吃。鴨蛋的膽固(gu)醇含量也較高,有心(xin)血管病、肝腎疾病的人應少吃。

  雞蛋

  【營養(yang)(yang)功效(xiao)(xiao)】雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)中含有豐富的(de)(de)(de)DHA和(he)卵磷(lin)脂(zhi)等,對(dui)神(shen)經系(xi)統和(he)身體發育有很大的(de)(de)(de)作用,能健腦益智,避免(mian)老(lao)年(nian)人智力(li)衰退,并可改(gai)善各個(ge)年(nian)齡(ling)組的(de)(de)(de)記憶力(li)。、營養(yang)(yang)學(xue)家、雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)來防治動(dong)脈粥樣硬化,獲得了意(yi)料之(zhi)外的(de)(de)(de)驚(jing)人效(xiao)(xiao)果。雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)中含有較多的(de)(de)(de)維生素B2,它可以分解(jie)和(he)氧化人體內(nei)的(de)(de)(de)致(zhi)癌(ai)物質(zhi)(zhi),雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)中的(de)(de)(de)微量元素也(ye)都具有防癌(ai)的(de)(de)(de)作用。雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)對(dui)肝(gan)臟組織損傷有修復作用,蛋(dan)黃(huang)中的(de)(de)(de)卵磷(lin)脂(zhi)可促進肝(gan)細胞的(de)(de)(de)再生。雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)含有人體需(xu)要的(de)(de)(de)幾乎所有的(de)(de)(de)營養(yang)(yang)物質(zhi)(zhi),故被人們稱作“理想的(de)(de)(de)營養(yang)(yang)庫”,營養(yang)(yang)學(xue)家稱之(zhi)為“完全蛋(dan)白質(zhi)(zhi)模式”。不(bu)少長壽(shou)老(lao)人的(de)(de)(de)延(yan)年(nian)益壽(shou)經驗之(zhi)一就是每天(tian)必食一個(ge)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)。

  【適(shi)用(yong)人群】一(yi)(yi)般(ban)人都適(shi)合。更是嬰幼兒、孕婦(fu)、產婦(fu)、病人的理想食(shi)品。 一(yi)(yi)般(ban)人每(mei)天不超過2個即可。

  【特別(bie)提示】吃(chi)(chi)蛋(dan)(dan)必須煮(zhu)熟,不(bu)(bu)要生吃(chi)(chi),打蛋(dan)(dan)時也須提防(fang)沾(zhan)染到蛋(dan)(dan)殼上(shang)的(de)雜菌。嬰(ying)幼兒、老人、病人吃(chi)(chi)雞(ji)蛋(dan)(dan)應(ying)以煮(zhu)、臥、蒸、甩為(wei)好。毛蛋(dan)(dan)、臭(chou)蛋(dan)(dan)不(bu)(bu)能吃(chi)(chi)。冠心病的(de)人吃(chi)(chi)雞(ji)蛋(dan)(dan)不(bu)(bu)宜(yi)過多,以每(mei)日不(bu)(bu)超過1個為(wei)宜(yi),對已有高(gao)(gao)膽固(gu)醇血癥者,尤其是(shi)重度患(huan)者,應(ying)盡量(liang)少吃(chi)(chi)或不(bu)(bu)吃(chi)(chi),或可采取(qu)吃(chi)(chi)蛋(dan)(dan)白而不(bu)(bu)吃(chi)(chi)蛋(dan)(dan)黃的(de)方式,因為(wei)蛋(dan)(dan)黃中膽固(gu)醇含量(liang)比蛋(dan)(dan)白高(gao)(gao)3倍,可達1400毫克(ke)每(mei)百克(ke)。 患(huan)有腎臟疾病的(de)人應(ying)慎(shen)食雞(ji)蛋(dan)(dan)。

資訊動態

全國服務熱線

0533-8686698